産業機械・プラント設備の開発・設計、3Dレーザースキャナ計測、障がい者事業所向けトータルシステムの開発・販売｜ＭIRAIZ株式会社［千葉県君津市］

IT事業グループのタダです。

イシダさん、ご質問ありがとうございます。

「これまでで一番驚いた事は何ですか？」という質問ですが、

体重が14kgぐらい増えていた時ですかね。

自分でもお腹が出てきたなと思っていましたが、ここまで増えているとは思いませんでした。

去年の11月ぐらいから、体力をつけるためにエアロバイクを始めました。

年齢も40歳になり、体力をつけるのに何が良いかと考えたときに、

ジョギングは、なにかと理由をつけてやらなくなりそうだし・・・

ウォーキングマシンは、足音がうるさいそうだし・・・

そこで、何がよいかと考えてエアロバイクを始めました。

エアロバイクの良い所は、室内で運動ができることと、天候によらずいつでも運動できるのはすごくいいと思いました。

ただ、運動を行う中で一番の問題がモチベーションを下げずに、継続して行うことが大変です。

YouTubeなどを見ながら、30分を週4～5回行うように頑張っています。

2週間だけさぼった時期がありましたが、なんとか続けております。

これからも、エアロバイクを続けて体力向上を目指したいと思います。

次のブログ投稿者のアライさんに質問です。

「新しく始めた事はありますか？」です。

よろしくお願いいたします。